Начнём с мягкого знакомства и постепенно будем углубляться в процесс.
Будут танцы, телесные практики, дыхание, работа с состоянием, энергетическое взаимодействие, практики в парах и небольших группах.

Будем исследовать контакт с собой и с другими женщинами, говорить о своих чувствах не только словами и замечать, что происходит с тобой рядом с другой женщиной.

Будет пространство для расслабления и восстановления, время на обед, снова движение, глубокая групповая работа и практика, которую я особенно люблю за то, сколько в ней тепла и живого контакта.

А в конце - рефлексия, обмен ощущениями и фото на память 🤍

Я специально не рассказываю заранее, что именно и в какой последовательности мы будем делать.
Мне хочется, чтобы на круге ты не ждала конкретную практику, а позволила себе идти за процессом и доверять тому, что будет происходить.

Это 1 ступень. И она про женщину рядом с женщинами. Про возможность почувствовать, что тебя видят, слышат и принимают.