Знакомство и МАК-карта на состояние, которое ты обретешь в бане
Мягкий пар — через тело находим зажимы и стратегии, в которых сейчас живёт напряжение
Секретная практика
Настройка и мандала
мягко заходим в пространство
ты формируешь запрос и начинаешь чувствовать себя
Прогрев и парение
тело расслабляется
уходит напряжение, снижается контроль
начинают выходить зажатые эмоции
Перепекание
глубокое тепло, где ты доходишь до своего предела и в этот момент происходит настоящее «отпускает» становится легче, тише внутри
Холодная купель
перезапуск нервной системы
возвращение в ясность и ощущение себя
Догревание
Убаюкивание в гамаке — для ощущения безопасности, доверия миру и расслабления
Чайная церемония
МАК-карта — смотрим, что сегодня обрела в бане
Пеленание (закрытие 7 замков)
глубокая фиксация тела
про безопасность, опору и сбор себя. Особенно если есть тревога, усталость или ощущение, что «разнесло»
Поющие чаши
работа с тремя уровнями:
ноги — заземление
голова — тишина и ясность
тело — энергия и оживление
после этого ты выходишь другой более собранной, живой и в контакте с собой ✨
Ресурсная баня
Когда нет сил, энергии и желания что-либо делать. Помогает замедлиться, наполниться, почувствовать себя живой и восстановить внутренний ресурс.
Проживание расставания или развода
Если отношения закончились, но боль, обиды или привязанность остаются. Баня помогает бережно прожить этот этап и отпустить то, что уже завершилось.
Проживание потери близкого человека
Когда сложно принять утрату, хочется выплакать боль и найти опору внутри себя.
Проживание страхов
Страх перемен, одиночества, будущего, материнства, проявленности, новых отношений — баня становится пространством, где можно встретиться со своим страхом и постепенно освободиться от его власти.
Проживание сильных эмоций
Если внутри много злости, обиды, тревоги, чувства вины или накопленного напряжения.
Переход в новый этап жизни
Переезд, смена работы, начало отношений, новый возраст, новый статус — когда важно завершить старое и открыть дверь новому.
Баня на исполнение намерения
Когда хочется ясно услышать себя, сформировать намерение и настроиться на желаемые изменения.
Проживание кризиса
Если кажется, что жизнь зашла в тупик, нет понимания, куда двигаться дальше и чего хочется на самом деле.
Проживание одиночества
Когда хочется снова почувствовать связь с собой, своим телом и своей жизнью.
Проживание утраты беременности
Бережное пространство для проживания боли, горя и возвращения к себе.
Проживание детских травм и старых историй
Когда прошлое продолжает влиять на настоящее, а внутри живут непрожитые чувства.
Проживание чувства вины
Если сложно простить себя, отпустить прошлые ошибки и двигаться дальше.
Баня на любовь к себе
Для тех, кто устал быть удобной, много отдавать и забывать о своих желаниях.
Проживание выгорания
Когда нет сил, всё раздражает и кажется, что энергии больше не осталось.
Проживание инкарнаций
Глубокая практика для тех, кто хочет исследовать свои внутренние образы, повторяющиеся сценарии и получить новые осознания через символический опыт.
Возможно, ты читаешь это и узнаёшь себя в одной из этих историй. А может быть, твой запрос совсем другой, он может быть любым.
Для банной церемонии важен не шаблон, а именно твоя история.
Церемония для тех, кто хочет полностью отключиться от внешнего мира и погрузиться в состояние глубокого отдыха.
Без разговоров, без проработок и поиска ответов — только забота о теле, тишина и восстановление.
В программу входит:
• приветственный пар;
• основное парение;
• соляное выкатывание;
• холодная купель;
• доукачивание;
• 1,5 часа массажа всего тела — от кончиков пальцев до кончиков волос;
• пеленание и массаж шарфами ребозо;
• чаепитие в спокойной, уютной атмосфере.
Продолжительность церемонии - 4 часа.
После оплаты напиши "Хочу тишины" и я сразу всё пойму